CONSCIENCE

SANTÉ

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8 moyens naturels d’équilibrer vos hormones

Nous vivons tous des fluctuations hormonales naturelles, notamment à la puberté et autour de la ménopause. Mais des déséquilibres hormonaux peuvent également apparaître par exemple quand on n’a pas un mode de vie sain (mauvais sommeil, alimentation déséquilibrée, stress et inactivité), ou suite à un problème de thyroïde ou un diabète. Un bon équilibre hormonal est très important pour notre santé, il est donc important de comprendre ce qui cause ces déséquilibres et comment les gérer.

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